Trainingsweek 2012-15

Datum	Dag	Sport	Tijd (min)	Afst (km)	hr avg	hr max	Opmerkingen
9/apr	ma	Loop	59	9,9	141	160	stage ochtendloop
9/apr	ma	Fiets	88	28,9	135	175	stage helling
10/apr	di	Fiets	195	79,9	135	167	stage extensief
10/apr	di	Zwem	90	3,5			stage duur
11/apr	wo	Loop	61	10,8	144	182	stage interval-helling
11/apr	wo	Zwem	60	2,5			stage herstel
12/apr	do	Fiets	315	90,4	115	163	stage duur
14/apr	za	Loop	54	9,4	137	146	herstel
14/apr	za	Fiets	101	51,8	133	161	TT