dinsdag 18 oktober 2011

Planning 2012

Met het seizoen en de nodige vakantie achter de rug, zijn we terug in de trainingen gevlogen. Luc legt er de pees op met een 9tal trainingen per week, om de zwakke punten te verbeteren richting 2012. Ik zou graag dichter bij de 40 minuten geraken op de 10km bij het lopen (nu 43min), en in het zwembad dichter richting 25min gaan op de 1500m (nu 27min). Fietsen zal nog wel wat verbeteren maar is sowieso mijn sterkste wapen. Ik kan nog wel werken aan explosiviteit en trainen in hogere hartslagzones.

Mijn seizoen 2012 staat in het teken van de IronMan droom in 2013, dat wil zeggen dat ik het seizoen korter ga houden dan dit jaar (eind mei - september) met de nadruk op 3 halve triatlons. Door Geel en co over te slaan, kan ik nog eens meedoen aan de Antwerp 10 miles na de BrTC paasstage en kan ik het seizoen afsluiten eind september met een halve ipv Mechelen. Ik heb het ook een beetje gehad met stayerwedstrijden.

De voorlopige planning bestaat uit 3 halves zijnde Butgenbach eind juni, Eupen begin augustus en Aix-en-Provence eind september. Tussendoor zien we wel om enkele gaten op te vullen met kwartjes zoals misschien Brasschaat en Knokke.