zaterdag 25 februari 2012

Trainingsweek 2012-08


Datum Dag Sport Tijd (min) Afst (km) hr avg hr max Opmerkingen
19/feb zo Fiets 210 95 126 177 club
20/feb ma Loop 95 16,5 137 155 club  
22/feb wo Fiets 143 66 146 162 Luc
23/feb do Fiets 83 35,6 120 153 Vanes
23/feb do Loop 44 7,8 137 145 Vanes - koppeltraining - hersteltempo
24/feb vr Zwem 120 5

club
25/feb za Fiets 190 88,1 135 158 Kilian

Geen opmerkingen:

Een reactie posten