Na een duurloop met Koen 2 weken geleden en mijn solo-tocht van vorige week, stond ook deze zaterdagvoormiddag weer in het teken van de nodige loopkilometers.
Met de Brasschaat Natuur Classic had organisator Bert Nijs weer voor de perfecte setting gezorgd, 25km op eigen tempo cruisen door de parken en domeinen van Brasschaat. 240 Deelnemers tekenden present met daarbij vele BrTC clubgenoten. Ik zou dus vast wel iemand vinden die mijn tempo zou delen. Door een ongewoon lange pauze voor nieuwjaar, en mijn griep begin januari, bouw ik immers anders dan vroeger op naar het seizoen. Mijn objectief was dan ook ergens tussen de 10,5km en 11km/u te lopen in een lage intensiteit en er geen race van te maken.
Al tijdens de eerste kilometers in voltallige groep hoorde ik dat Ivan hetzelfde plannetje had. Na een korte sanitaire stop vlak voor het einde van de gezamenlijke opwarmkilometers, begonnen we ons tempo te lopen en rustig andere bekende en minder bekende deelnemers in te halen. Luc pikte vrij snel in en we liepen met ons drietjes uiteindelijk de 25km uit tegen een gemiddelde van 11km/u (inclusief de trage startkilometers) en ook de gemiddelde hartslag zat prima.
Mission accomplished!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten